¿Usas cualquier aceite para cocinar? ¿Los evitas porque crees que te engordan? ¿Sabías que si un aceite se calienta hasta cierto punto, pierde sus propiedades?

En esta guía, descubrirás una variedad de aceites que se convertirán en tus aliados culinarios perfectos, ayudándote a mantener tu peso, potenciar tu salud y llenarte de energía.

Conocerás sobre los tipos de grasa presentes en los aceites (buenas y malas), cuáles deberías elegir y la temperatura correcta para cocinarlos.